Nếu một trong những quyết tâm trong năm mới của bạn là nấu ăn ở nhà thay vì ăn ngoài để tiết kiệm tiền, thời gian và ăn sạch hơn, thì chúng tôi có tin vui cho bạn. Chúng tôi đã giúp bạn hoàn thành những mục tiêu này dễ dàng hơn bằng cách chọn từ một hoặc hai hoặc tất cả 13 công thức nấu bữa tối thuần chay nhanh chóng này được thực hiện trong 30 phút hoặc ít hơn.
Mỗi công thức sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả gia đình và giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu sức khỏe của mình bằng cách ăn thực vật. Bây giờ, khi bạn trở về nhà sau giờ làm việc hoặc tập luyện, bạn biết bữa tối sẽ được chuẩn bị ngay lập tức.
Công thức nấu ăn thuần chay dễ dàng mà mọi người sẽ yêu thích
"Tất cả chúng ta đều đã ở đó, đứng quanh bếp trong khoảng thời gian có cảm giác như là mãi mãi, đợi cà rốt chín hoặc khoai tây đủ mềm để nhai. Và nếu bạn đang nấu ăn nhiều hơn cho bản thân mình, ai đó có thể sẽ hỏi, còn bao lâu nữa thì bữa tối mới sẵn sàng?"
Bây giờ, họ sẽ ngạc nhiên về việc bữa ăn đã sẵn sàng nhanh như thế nào và hương vị của nó ngon như thế nào. Những công thức đơn giản này là chất lượng nhà hàng với dịch vụ thức ăn nhanh!
Bữa tối một nồi/chảo thuần chay đơn giản
Bí quyết để có bữa ăn trong vài phút: Để có những cách nấu bữa tối và dọn dẹp nhanh nhất, hãy chế biến bữa tối thuần chay đơn giản với một nồi hoặc một chảo. Bạn sẽ thấy trong danh sách công thức dưới đây có nhiều công thức chỉ cần gọi một nồi hoặc chảo, cho dù đó là món hầm hay món mì.
Lấy ví dụ như Southwest Hash của chúng tôi, công thức này có thể được thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày và tạo nên một bữa sáng và bữa tối ngon miệng. Tất cả những gì cần thiết là xào rau và khoai tây của bạn với dầu và gia vị trong một chảo và làm nóng bánh tortilla của bạn trong cùng một chảo. Sau đó, bạn sẽ cho rau và khoai lang vào bánh tortilla và thưởng thức món ăn này như một chiếc bánh taco gấp lại.
1. Cà ri Thái xanh thuần chay
Chuẩn bị trong mười phút và nấu trong hai mươi phút, hãy làm món cà ri xanh Thái thuần chay này cho bữa tối chỉ trong nửa giờ. Các loại gia vị thơm ngon như tỏi, gừng, húng quế Thái và sả ngấm vào nước cốt dừa đậm đà, cùng các loại rau củ tươi mềm khiến miếng nào cắn miếng nào cũng thấy ngon hơn miếng trước.
