Có một khả năng khác biệt rằng tôi là người kém linh hoạt nhất trên hành tinh. Tôi không thể chạm vào ngón chân của mình, tôi không thể cúi người về phía sau và tôi không thể làm một tay vịn hoặc trụ hoặc đứng mông hoặc những gì bạn có. Mặc dù vậy, và vì tôi đang tìm kiếm những cách mới để có được một số bài tập rất cần thiết, tôi đã đăng ký lớp yoga đầu tiên của mình.
Tôi ngồi trên tấm thảm thuê của mình ở Madison Maha Shakti: Tất cả các cấp độ và cười khúc khích với người phụ nữ bên cạnh tôi mà tôi chưa bao giờ làm điều này trước đây. Cô ấy trấn an tôi rằng, trong trường hợp đó, tôi đã ở đúng góc phòng và cô ấy và bạn của cô ấy không phải là chuyên gia bằng mọi cách. (Cô ấy sau đó sẽ đứng trên đầu mình.)
Người hướng dẫn đệm vào và chộp lấy một cây đàn gần đó. Anh ta ngồi giữa phòng, theo kiểu hoa sen, và bảo chúng tôi tập trung vào năng lượng màu đỏ của chúng tôi tập trung ở gốc cột sống, luân xa đầu tiên. Tôi nhìn vào đồng hồ: 6:32. Lớp học kết thúc lúc 8. Tôi không thể tưởng tượng được ở trong hang hòa bình và tình yêu và ánh sáng khủng khiếp này trong 88 phút nữa.
Tôi đã đợi 10 phút và vì một số lý do, tôi đã không rời đi. Mumbo-jumbo hào quang màu sắc đã qua, và chúng tôi đứng dậy và bắt đầu thực hiện các tư thế. Đó là, tất cả những người khác bắt đầu thực hiện tư thế Điên tôi búng tay và vung vẩy và căng thẳng và những viên đạn mồ hôi. Con chó hướng xuống của tôi, chú chó trông giống như một người phụ nữ khác đang hất mông lên không trung. Mỗi lần tôi nhìn thấy bóng của người hướng dẫn đi ngang qua tôi trong lớp, tôi biết anh ấy sắp sửa tư thế của tôi.
Bạn có thể nói tôi là người mới bắt đầu không? Tôi có thể nhận xét một cách ngượng ngùng về chuyến thăm thứ hai của mình.
Anh cười và nói, Tốt Tốt. Đó là lý do tại sao bạn ở đây.
Thẻ trên bàn: Tôi sẽ không bao giờ quay lại nơi tập yoga đó. Nhưng có những bài học rõ ràng rút ra từ kinh nghiệm mà tôi nghĩ áp dụng cho mọi thứ trong cuộc sống, bao gồm cả sự nghiệp của chúng ta. Giống những cái này:
1. Nuốt niềm tự hào của bạn
Tôi sẽ tiếp tục và nói rằng: Tôi tập yoga. Nhưng đó không phải là vì tôi không tập yoga (mặc dù vạch xuất phát của tôi có thể lùi xa hơn hầu hết) bởi vì tôi chưa bao giờ thực hiện nó trước đây.
Khi bạn đang ở trong một công việc hoặc giai đoạn mới trong cuộc đời, bạn không thể kéo dài hoặc uốn cong hoặc thực hiện tư thế chiến binh như mọi người khác. Và điều đó không chỉ ổn, nó còn được mong đợi. Điều tốt nhất để làm, sau đó, là khiêm tốn và cố gắng hết sức. Xem các ưu. Tìm kiếm lời khuyên của họ, và học cách làm những gì họ làm. Cười vào chính mình. Sau đó, khi bạn trở nên tốt hơn về nó, hãy nhớ cảm giác của bạn khi bạn mút và mang theo sự khiêm tốn đó.
2. Uống Kool-Aid (hoặc ăn phấn hoa ong, như trường hợp có thể)
Một người bạn của tôi đã khuyến khích tôi ăn phấn hoa ong để có thể tận dụng tối đa lớp yoga của mình. Tôi nghĩ rằng cô ấy vừa nghĩ ra một phương pháp thay thế thời đại mới để uống Kool-Aid, nhưng hóa ra cô ấy thực sự đã ăn phấn ong trong lớp học, người hướng dẫn của cô ấy đã thề rằng đó là cách để duy trì năng lượng. (Trong trường hợp bạn đang tự hỏi: Không, không có phấn hoa ong trong lớp của tôi. Than ôi.)
Nhưng bài học vẫn còn: Đừng sợ những gì bạn không biết. Chỉ vì nó có thể không phải là tách trà (hoặc phấn hoa) của bạn, không có nghĩa là nó không có lợi ích nghiêm trọng cho bạn và cho những người xung quanh bạn. Lưu lại những lời chế giễu của bạn và lấy bất cứ điều gì lạ lẫm làm cơ hội để học những điều bạn chưa từng biết trước đây. Bạn có thể vấp ngã một cái gì đó thực sự hữu ích.
3. Kết bạn với sự khó chịu của bạn
Không thoải mái không có nghĩa là bạn đang ở sai chỗ; Trên thực tế, như người hướng dẫn của tôi đảm bảo với tôi, điều đó có thể có nghĩa là bạn đang ở một nơi hoàn hảo. Mặc dù tôi sẽ không trở lại với yoga mỗi ngày để trở nên siêu linh hoạt và mở tất cả các luân xa của mình trên reg, nhưng thật tuyệt khi bước ra khỏi vùng thoải mái của tôi và cho nó đi. Bây giờ một cái gì đó kỳ lạ và một chút đáng sợ với tôi là một chút ít kỳ lạ và đáng sợ. Tham gia vào những thách thức mới và thử những điều mới là điều giúp chúng ta trở nên hoàn thiện hơn và giỏi hơn trong việc xử lý những phát triển mới, bất ngờ, trong sự nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân.
4. Biết giới hạn của bạn và tôn trọng họ
Bạn không nên đau đớn, người hướng dẫn yoga nói với tôi khi tôi cố gắng duy trì một tư thế đặc biệt khó khăn. Nếu bạn bị đau, cơ thể bạn đang bảo bạn đừng làm điều đó.
Nếu bạn là bất cứ ai như tôi, bạn sẽ muốn nói với người nghèo, người hướng dẫn bệnh nhân hãy từ chối và rằng bạn hoàn toàn nên đau đớn vì bạn ngu ngốc ra khỏi hình dạng, và anh ta chưa bao giờ nghe nói về có chí thì nên? (Tất nhiên, bạn sẽ không nói điều đó, bạn chỉ cần nghĩ về nó và sau đó viết nó xuống trên internet.) Nhưng mọi người đều có giới hạn: thể chất, tình cảm, cá nhân. Đẩy chúng một chút là khỏe mạnh; bỏ qua chúng hoàn toàn là nguy hiểm. Hãy tưởng tượng rằng bạn nói (và có thể bạn có): Hoàn ồ, hoàn toàn, tôi có thể hoàn thành năm dự án trong một tuần, không vấn đề gì. Khi bạn thấy bạn không có thời gian hay sức chịu đựng, không chỉ khiến bạn thất vọng, nhưng bạn cũng đã để đồng nghiệp của mình thất vọng. Thành thật với những gì bạn có thể đóng góp, nó sẽ làm cho những gì bạn có thể làm có giá trị hơn rất nhiều, và nó sẽ khuyến khích bạn tiếp nhận nhiều hơn khi bạn tiến bộ và cảm thấy thoải mái hơn.
Có rất nhiều thứ bạn có thể học hỏi từ những thứ bạn không giỏi. Tôi có thể không bao giờ là một vận động viên thể dục dụng cụ, nhưng tôi có thể, và tôi sẽ có được hình dạng. Bất kể cuộc sống và công việc ném theo cách của bạn, bạn có rất nhiều công cụ để giải quyết chúng. Bạn chỉ cần giữ một tâm trí cởi mở. (Và luân xa mở.)
