Thất nghiệp hoặc thay đổi công việc hoặc bị mắc kẹt trong con đường sự nghiệp là căng thẳng cho dù bạn nhìn nó như thế nào, nhưng khi bạn nhân nó lên hai, nó thực sự có thể gây tổn hại cho bạn và mối quan hệ của bạn.
Khi chồng tôi và tôi mất việc trong vòng sáu tuần với nhau, chúng tôi đã bị sốc và thấy mình dành nhiều thời gian cho nhau, tốt hơn hay tồi tệ hơn. Trong giai đoạn đau khổ đó, chúng tôi đã cố gắng tái tạo thành chuyên gia mà không mất đi chúng tôi là một cặp vợ chồng.
Bây giờ, cả hai chúng tôi đều thu tiền lương một lần nữa, thật dễ dàng để thấy nhiều sai lầm chúng tôi đã mắc phải khi chúng tôi điều hướng con đường đá trở lại làm việc toàn thời gian cùng nhau. Sau đây là sự khôn ngoan chiến thắng của tôi về cách xử lý căng thẳng nghề nghiệp chung mà không mất đi sự an tâm hay mối quan hệ của bạn trong quá trình này.
Tôn trọng phương pháp của nhau
Bạn có nhớ những điểm đối lập của người xưa cũ không? Tôi coi đó là một trò chơi số, gửi hồ sơ của tôi xa và rộng, trong khi chồng tôi có chiến lược hơn, trau dồi kết nối và kết nối với mọi người mà anh ấy từng gặp.
Khi tôi cố gắng thuyết phục anh ấy từ bỏ khi một số khách hàng tiềm năng của anh ấy không ra ngoài, anh ấy khẳng định chiến lược của mình cuối cùng sẽ có kết quả. Tương tự như vậy, khi anh ấy đề nghị tôi liên lạc lại với những người mà tôi đã không nói chuyện trong nhiều năm, tôi đã do dự. Mặc dù chúng tôi đã hoài nghi về phương pháp của nhau, nhưng cả hai chúng tôi đều không đúng cũng không sai.
Tôn trọng cách tiếp cận đối tác của bạn với sự nghiệp của họ và nếu bạn có thể mượn những gì làm việc cho họ và kết hợp nó vào kế hoạch trò chơi của riêng bạn, thì tốt hơn hết. Bởi vì, cuối cùng, cả hai chiến thuật đã dẫn chúng tôi đến vị trí mới.
Hình ảnh của Liz và người chồng làm việc lịch sự của Liz.
Làm việc theo nhóm
Trong một bản vá sự nghiệp thô, bạn chắc chắn có thể cảm thấy bị cô lập và cô đơn. Nếu có một mặt trái để đối mặt với nó như một cặp vợ chồng, thì đó là bạn đã có một đối tác đang cố gắng vượt qua rào cản tương tự, điều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn có lẽ chưa bao giờ được lấp đầy bằng sự đồng cảm. Sử dụng lòng trắc ẩn đó để cổ vũ lẫn nhau và khích lệ vào những ngày đen tối khi hộp thư đến của bạn dường như tràn ngập các email từ chối.
Ngoài việc cung cấp hỗ trợ tình cảm, bạn có thể hưởng lợi từ việc có một đối tác phỏng vấn sẵn sàng và sẵn sàng. Tin tôi đi, sẽ tốt hơn rất nhiều khi phạm sai lầm trong một cuộc phỏng vấn giả với người quan trọng của bạn ngoài việc là ông chủ của bạn.
Nhẹ nhàng với nhau
Khi bạn cảm thấy thô thiển và dễ bị tổn thương trong thời gian này, một cái gì đó nhỏ như một cái liếc ngang có thể cảm thấy như một sự tàn phá nhẹ.
Mặc dù có thể rất hấp dẫn để đưa ra lời khuyên, đôi khi đối tác của bạn có thể chỉ muốn trút giận và biết rằng cảm xúc của họ được lắng nghe và hợp lệ. Điều quan trọng là giữ cho giao tiếp mở và tìm ra điều gì làm cho mỗi bạn cảm thấy được hỗ trợ.
Khi chồng tôi được giao cho một vị trí mà chúng tôi gần như chắc chắn anh ấy sẽ nhận được, tôi thấy mình nói những điều như, tôi không hiểu. Làm thế nào bạn có thể không nhận được nó? Điều này cuối cùng không hữu ích cho một trong hai chúng ta. Mọi người xử lý các sự kiện cuộc sống này theo những cách khác nhau, vì vậy hãy đối xử với nhau một cách cẩn thận.
Hình ảnh của Liz và chồng lịch sự của Liz.
Hãy bỏ đi niềm kiêu hãnh của bạn và nhận sự giúp đỡ nếu bạn cần
Không thể phủ nhận rằng một cú va chạm trong sự nghiệp có thể khiến sự tự tin của bạn tụt dốc trong khi mức độ căng thẳng của bạn tăng vọt. Những yếu tố này có thể tàn phá ngay cả mối quan hệ vững chắc nhất. Chỉ cần nhớ, bạn không cô đơn.
Từ tư vấn nghề nghiệp đến tư vấn hôn nhân, nếu giai đoạn này đang gây tổn hại cho sức khỏe tâm thần hoặc mối quan hệ của bạn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Có một bên thứ ba chuyên nghiệp cung cấp các chiến lược để điều hướng giai đoạn khó khăn này có thể giúp bạn trở lại đúng hướng.
Mặc dù bạn có thể không cảm thấy như vậy trong khi bạn ở trong tình trạng dày đặc, nhưng bạn sẽ xuất hiện ở phía bên kia, và khi bạn làm thế, mối quan hệ của bạn có thể mạnh mẽ hơn vì đã vượt qua giai đoạn thử thách cao quý này cùng nhau.
