Hỏi chuyên gia

Khi người anh họ của anh lên cơn đau tim ở tuổi 50, đó là hồi chuông cảnh tỉnh cho Tiến sĩ Robert Sigal, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Washington, DC. khu vực. Cha anh ấy đã chết khi anh ấy còn

Khi sinh viên đại học này về nhà và phát hiện ra mẹ mình đã sụt cân đáng kể, đó là một hồi chuông cảnh tỉnh. Cô ấy không muốn trở thành người lớn nhất

Eric Larsen, người có tên người dùng xã hội, PlantFormed đang trong hành trình giảm cân dựa trên thực vật để giảm 254 lbs. Đây là câu chuyện của anh ấy

Công thức mac và pho mát thuần chay dễ nướng và không chứa gluten này được làm từ sữa và bơ không chứa sữa và hai loại pho mát thuần chay

Hãy làm món bánh hồ đào sô cô la thuần chay này cho Lễ Tạ ơn với chất thay thế trứng tự làm sẽ đánh lừa bất kỳ ai, mặc dù nó không có sữa

Công thức bánh ngô độc đáo này có hương vị bơ và kết cấu mềm mịn, thành phần hoàn toàn không có sữa và trứng

Món thịt hầm khoai lang không sữa này thay thế kẹo dẻo cho loại thuần chay và thay thế sữa cho sữa thực vật và dầu dừa

Một trong những điều tuyệt đối yêu thích của tôi để được to tiếng và tự hào là việc cậu con trai 16 tuổi của tôi, Owen, là một vận động viên ăn thực vật. Anh ấy là một vận động viên bơi lội cạnh tranh

Các ngày lễ đã đến, có nghĩa là bạn sẽ ăn mừng và ăn với bạn bè và gia đình. Cho dù bạn là bà chủ với nhiều nhất hay khách dự tiệc

Hãy làm những chiếc bánh quy gừng thuần chay này vào dịp lễ này như một món quà lễ hội dành cho bạn và những người thân yêu. Hoàn thành bản trình bày và đặt bánh quy gừng của bạn vào

CÔNG THỨC CỦA NGÀY:  Bát đậu phụ sa tế TỪ: @thelittleplantation TẠI SAO CHÚNG TÔI YÊU THÍCH NÓ: Món này chứa đầy protein và chỉ mất 25 phút để thực hiện. TỔNG THỜI GIAN:

Tôi có một vài thủ thuật đơn giản để sử dụng, để cảm thấy tốt nhất và trông sẵn sàng mặc đồ tắm hơn, bằng cách giảm béo và săn chắc -- nhanh chóng. Sẽ dễ dàng hơn bạn nghĩ nếu bạn tập trung vào hình ảnh bể bơi đó và cam kết thực hiện một vài lần hoán đổi thức ăn đơn giản và vận động hàng ngày

CÔNG THỨC CỦA NGÀY:  THỨ BA, NGÀY 10 THÁNG 12 NĂM 2019 Món ăn: Pizza thuần chay với sốt cà chua khô và bí ngòi TỪ: @oatmeal_stories TẠI SAO CHÚNG TÔI YÊU

Cho dù bạn đang tổ chức lễ Giáng sinh, Kwanzaa, Hannukah, Đông chí, Las Posadas hay Festivus, thì đây là danh sách ý tưởng quà tặng thiết yếu từ đồ dự trữ

Bạn có thể nghĩ rằng những món quà ăn được là một điểm nhấn trong ngày lễ —mọi người đều thích một mẻ bánh quy Giáng sinh hoặc vỏ cây bạc hà tự làm.  Tôi là một người tin tưởng vững chắc rằng một

The Beet phỏng vấn chuyên gia và bác sĩ phẫu thuật dựa trên thực vật, Tiến sĩ Caldwell B. Esselstyn, Jr., về mọi thứ, từ cách phòng tránh và đẩy lùi bệnh tim đến bí quyết ăn gì hàng ngày để có kết quả tốt hơn trong phòng ngủ . Thật hoành tráng. Bạn sẽ muốn chia sẻ với những người thân yêu

Chúng ta bị ám ảnh bởi việc tìm kiếm thứ tốt nhất trong mọi thứ—liên tục tìm kiếm “nhà hàng tốt nhất”, “điểm nghỉ mát tốt nhất”, “máy tính tốt nhất” trên Google—tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta chấp nhận chế độ ăn Địa Trung Hải hạng nhì khi nó đến với việc ăn uống vì sức khỏe tim mạch của chúng ta

Nếu bạn từng thắc mắc xu hướng ẩm thực bắt nguồn từ đâu, thì chúng tôi có câu trả lời: Mỗi năm có một số triển lãm thương mại lớn mà chúng tôi có thể truy nguyên nguồn gốc

Khi tôi còn sống ở New York vào đầu thập kỷ này, nước trái cây tẩy rửa đang rất thịnh hành. Nhưng cho dù họ nói rằng tôi sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào sau đó, tôi luôn

CÔNG THỨC TRONG NGÀY: THỨ HAI, NGÀY 4 THÁNG 11 MÓN ĂN: Bánh gato vani và hạnh nhân, với đào tươi và cỏ xạ hương TỪ: @Natalie.naturally,

CÔNG THỨC CỦA NGÀY: THỨ BA, NGÀY 22 THÁNG 10 MÓN ĂN: Bánh dâu và dừa TỪ: @Natalie.naturally, http://nataliepenny.com/ TẠI SAO CHÚNG TÔI YÊU THÍCH NÓ: Đó là

Tiến sĩ Claire Warren được chẩn đoán mắc bệnh MS và sau đó là ung thư vú. Thời điểm cuộc đời cô thay đổi là khi cô quyết định áp dụng chế độ ăn hoàn toàn từ thực vật.

Dưới đây là 20 nguồn chất xơ tốt nhất—hãy lưu ý rằng chúng là những nguồn mà bạn có thể đã ăn theo chế độ ăn thực vật

Khi chế biến món sinh tố tiếp theo của bạn, hãy đảm bảo rằng máy xay sinh tố của bạn được đóng gói với bốn thành phần sau: trái cây, chất béo, chất đạm và chất xơ để giúp bạn no sau ngụm cuối cùng

Đây là cách tăng cường năng lượng của bạn bằng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật đồng thời cắt giảm lượng caffein

Thực vật là nguồn cung cấp protein dồi dào, từ đậu nành cho đến đậu Hà Lan. Đọc tiếp để tìm ra các nguồn protein thực vật tốt nhất

Bạn đang tìm một bữa sáng dễ dàng để thưởng thức khi di chuyển? Làm sinh tố từ một trong 19 công thức nấu ăn từ thực vật của chúng tôi

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn chay và ăn chay tiết kiệm trung bình 23 đô la so với những người ăn thịt khi đi mua hàng tạp hóa hàng tuần

Các loại hạt là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh, chứa nhiều chất xơ, axit béo Omega-3 và protein. Dưới đây là 11 loại hạt có hàm lượng protein cao nhất

Bạn cố gắng ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nhưng để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cũng cần tập trung vào sức khỏe tinh thần của mình. Dưới đây là 5 lời khuyên từ bác sĩ tâm lý